岳看着计时器，眉头却轻轻皱起。
前五名抵达终点后，不是弯腰喘气，就是坐在地上调整呼吸。
只有苏寒放下沙袋以后，先整理了一下衣服，然后走到旁边喝水。
别说累得站不起来。
额头上连汗都没有多少。
蒋岳走过去。
“许川。”
“在。”
“体力不错。”
“以前工作比较累。”
“经常搬设备。”
“你以前的公司，设备是装在山顶吗？”
苏寒笑道：
“偶尔也有楼梯。”
蒋岳没有继续追问。
“休息五分钟。”
“五分钟后，正式训练。”
方浩坐在地上，听见这句话，艰难地抬起头。
“蒋教官。”
“刚才那三趟，真只是热身？”
“对。”
“那我现在申请重新理解一下热身这个词。”
“可以。”
蒋岳低头看着他。
“你一边做俯卧撑，一边理解。”
方浩：“……”
五分钟后。
进阶组第一项正式训练开始。
项目名称十分简单。
基础防守。
一名学员戴上护具，站在直径三米的圆圈内。
另一名学员使用软质训练棒，从不同角度发起攻击。
防守者不能还手。
只能通过格挡和移动，坚持一分钟。
走出圆圈，或者被有效击中三次，便算失败。
方浩虽然被分在基础组，却死活不肯走。
“罗教官，我就看看。”
“我保证不影响训练。”
“你理论补考准备好了？”
“中午再准备。”
“七十九分和八十分只差一分。”
“我觉得以我的聪明才智，再复习半个小时足够了。”
罗诚冷笑。
“昨天你也是这么说的。”
“昨天是轻敌。”
“今天呢？”
“今天是战略调整。”
罗诚没理他。
进阶组的老学员率先上场。
训练棒挥动时会发出明显破空声。
攻击者虽然控制了力量，但速度不慢。
…。。