盘膝坐下，并没有立刻翻看灵龟吐纳诀，而是平复完心情之后，这才就着月光小心翼翼的掀开第1页。
但只是第1页的开篇总纲，便直接将周骋给震撼到了。这个开篇总纲不仅气势磅礴，而且目标远大，同时简单的阐述了此功法的精要，不仅在于模仿远古灵龟挪动吐纳之势，并且仿佛灵龟一般悠久而漫长的气息，更能够给人一种延年益寿的力量。
甚至在总纲的最后还有一句话。
“此功法修炼完成，寻常武师可延寿30~50年”
看着这一行文字，周骋瞳孔猛的一缩，30~50年的寿命，这已经堪比一个普通人一辈子的寿命了。
结果只是修炼一个功法，自己就能够做到？
周骋随即缓缓的朝后面翻去，后面搭配了无尽的图文以及各种注解。
不仅精确地表述了如何运转气血、淬炼特定内脏、肺腑的法门，同时还详细描述了如何吐纳练肺延寿的精妙法。
周骋立刻强行压下自己想要尝试的想法，先是主要将精力放在那些理解原理和注解上面。
毕竟现在自己境界还没有稳固，此刻就开始贸然修炼，绝对会影响自己未来的道途，反而好好的精研这门功法，理解其中的原理和注解，能够对眼下自己起到指引性的作用，同境界之中，自己的实力将会高上一截儿。
只是周骋越是参悟，越是感觉到心头猛颤，顺着额头都渗出来了一层细腻的冷汗，此刻心中对于那紫袍女子的感激和对于武道世界的敬畏也越深。
这门功法对于气血的运转，吐纳气力的凝聚程度，冲击力度，以及何时吐纳，吐纳到什么层次都有明确的规划，并且每一步都符合天地运转，人体奥妙。
只是一个简单的呼吸，就将调动全身1000多块肌肉，并且要深入到骨髓，甚至还需要内脏的配合。
倘若想要修炼这门功法，结果自己没有达到武徒境圆满，对于肉身和气血的掌控力没有精妙绝伦，贸然尝试。
绝对会导致自己肉身受创，内脏。破碎。
叶宇周骋深吸一口气，但是眼神之中没有丝毫的积累，反而充满了无尽的动力，小心翼翼的将册子放好之后，周骋这才长出一口气，扭头看向窗外那一轮高悬的明月，周骋自嘴角荡漾起一抹自信的微笑。
“不就是圆满无缺，能够如臂指挥自己的肌肉和气血吗？这一个层次算不了什么，拥有百炼成钢的我会在最短的时间内达到的。
现如今，周骋有了明确
…。。