后花园凉亭里坐下。
秋棠新沏了一壶茶送上来，朱高爔端起杯子，吹了吹浮面的茶叶，喝了一口，放下杯子，然后嘀咕起来：“天天填，每天美，是抡抡胳膊，伸伸腿。””边说边活动了几下肩膀，又低头在茶杯水面点了一下，指尖沾着温热的茶水往眼皮上一抹，末了拖长了尾音补了一句：“茶能明目哎……”
周围的侍卫虽站得笔直，余光却都不约而同地往凉亭瞟了一眼，又飞快收回去，谁也没敢出声。他们看不懂这动作的来由，弯腰、抡臂、指尖沾茶抹眼，嘴里还念念有词，连那拖长的尾音都像带着某种固定的节拍。
众人心里转着同一个念头：瑞王殿下这是在修炼新神通？谁也不敢多问，只是默默把那些动作和词句记在了心里。
谁也没想到，那几个动作和那几句词后来被秋棠月荷和众多府上的侍卫默默记下，传了出去。口口相传，最后竟成了一段不知从何而来的养生口诀，流传了千年。