没有讲得特别复杂，因为这些东西说到底，最终都必须落实到身体上。
正常运动员第一次接触的时候，听懂是一回事，真正跑出来，又是另一回事。
所以教练讲完以后，直接说道：
“你先跑一遍，不要追求速度，我看看动作，再慢慢调。”
“好。”
……
陈知远走向弯道起点，稍微活动了一下，随后开始。
第一步，第二步，速度逐渐起来。
跑道边，教练原本还低着头准备记录，可十几米以后，笔停了。
三十米，身体内倾自然，挑不出毛病。
进入弯道中段以后，左右摆臂、步幅、落点，都已经开始根据曲率自然调整。
没有任何第一次跑弯道的人常见的不协调。
五十米，六十米，然后出弯，身体重心一点点回正。
整个过程丝滑流畅，甚至可以说的上是赏心悦目。
“……”
跑道边没人说话。
陈知远又往前跑了一段，才慢慢停下来，随后转身走回来。
“怎么样？”
没人回答。
陈知远看向刚才给自己讲技术的教练，“有问题吗？”
“……”
对方低头看了一眼平板，上面原本专门留出来记录问题的地方，一个字都没有。
半晌，他才问：
“我刚才讲的时候，你以前是不是看过200米技术教学？”
“没有。”
“真没有？”
“骗你干嘛？”
“……”
教练重新看了一遍刚才录像，然后抬头，“再跑一次？”
旁边另一名教练忽然开口，“还跑什么？”
众人看向他。
对方指了指屏幕，“你准备改哪里？”
“……”
没人说话，因为没地方改。
第一次，仅仅第一遍，已经是标准到几乎挑不出毛病的世界顶级弯道技术。
……
陈知远倒没觉得有什么。
九十点精神带来的【记忆宫殿】已经不仅仅是记忆力或者理解能力。
刚才教练讲的每一个动作，每一个发力细节，他只需要听一遍，身体就知道该怎么做。
至于九十点体质带来的【人体极境】。
则让
…。。