精妙的功法借力，就只能把根基砸得更牢。别人用功法炼化地气长功力，他就用站桩打熬筋骨壮体魄。路走得慢些，却每一步都踩得实。
日头爬到天顶时，已近正午。
张铁山率先收功，长长吐出一口浊气，气柱凝而不散，直直喷出三尺远才缓缓散开。
他握了握拳，筋骨发出一声沉闷的轰鸣，眼神里精光暴涨 —— 这半日之功，抵得上平日苦修数月不止。
“石头，歇会儿，该吃饭了。” 他冲不远处的陈石喊了一声。
陈石缓缓收了桩，浑身汗透得像从水里捞出来，顺着发梢往下滴水，却依旧精神抖擞。他走过来，抓起干粮袋里的窝头，大口大口啃得香甜。
周牧云也从青石上走下来，拿起一个窝头慢慢嚼着，只吃了小半个便停下了。
“师父，张前辈，你们吃这么少？” 陈石已经啃完第二个，见两人都几乎没动，忍不住问。
张铁山哈哈一笑：“到了暗劲，三五天不吃饭也不妨事。你还在明劲，筋骨气血都得靠五谷养，得多吃。”
陈石似懂非懂地点点头，又拿起第三个窝头。他确实饿，一上午站桩耗力巨大，不吃饱根本撑不住下午的修炼。
午间歇了小半个时辰，张铁山靠在树干上，跟陈石聊些基础拳理 —— 站桩如何松腰沉胯、出拳如何力从地起，只讲通用道理，半字不提《玄元炼气诀》的法门。陈石听得认真，句句都刻在心里。
周牧云坐在窝棚门口，闭目养神般，偶尔开口提点一句：“站桩时脚心微空，脚趾轻抓地，地气自然能渗进来。不用求快，稳比什么都重要。”
他只讲基础诀窍，不涉及更高层的功法，倒不是他不想讲，可是他也没有啊。
至于张家的传承，他从无觊觎之心 —— 各家有各家的道统，他身兼金光咒、寻龙诀与道家典籍，路数本就不同，没必要强求旁人的东西。
下午阳气最盛，张铁山改练拳脚。他在草地上施展开张家铁掌拳，掌风沉雄，刚猛处带着暗劲的透力，打到酣处，一掌拍在合抱粗的树干上，“嘭” 的一声闷响，整棵大树都微微震颤，树叶簌簌落了一地。
陈石看得眼睛发亮。他知道暗劲厉害，可亲眼见掌力透进树干、震落满树叶子，才真切感受到这份修为的分量。
“你打一套我看看。” 张铁山收了拳，冲他招手。
陈石上前打起周牧云教的基础长拳。一招一式中规中矩，拳风刚劲，带着明劲的力道
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