阳光透过窗帘的缝隙照进屋里。
林易睁开眼睛，床头的闹钟刚好指到九点。
这一觉足足睡了快十二个小时，从昨天下午一直睡到今天上午。
连着值了几个急重症的大班，脖子肩膀那股酸沉劲儿虽然散得差不多了，但深层的肉还是发紧，浑身像裹着一层硬壳。
林易下床踩上拖鞋，走过去一把拉开遮光窗帘。
外面的大太阳照过来，晃得人眼睛有点难受。
他按亮手机看了一眼，天气预报说是大晴天，温度回升到七度，也没什么风。
光在屋里坐着根本解不了乏，身上的肌肉还是得跑一跑，出透一身汗才能真正放松。
林易拉开衣柜最底下的抽屉，翻出一套放了挺长时间的深灰速干运动服，外面套上羽绒服，又把那双支撑跑鞋拿出来换上。
在门口转了转脚踝，活动了一下筋骨，推门下楼。
从锦江华庭小区东门出来，往东过几个红绿灯路口，就是江州医科大学西校区。
大学的操场周末对外开放，红色的四百米塑胶跑道在冬日里很是鲜艳。
周末操场上人不算多，内圈有几个上了年纪的退休老人在散步，中间草坪上还有几个大学生在热身。
林易在跑道边的台阶上踩着压了压腿，把韧带拉开，背上的僵硬感慢慢松了下来。
他伸手在运动手表的计时器上按了一下。
上道起跑。
前两公里林易把速度压得很慢，保持着舒服的步幅。
鞋底踩在塑胶地面上，发出沉闷平稳的声音。
冬天干燥冰凉的空气顺着鼻子吸进嗓子里，虽然有点冲，但也把整个人彻底吹清醒了。
跑到第五公里的时候，身上彻底热开了，汗水顺着额头流下来，钻进领口里。
呼吸和脚下的步子完全合在了一起。
三步一吸，三步一呼。
血流彻底跑开了，原本紧绷滞涩的肌肉群彻底舒展开，整个人由内到外透着一股轻松。
跑完十公里。
林易慢慢放慢步子，从小跑换成了快走。
他抬起手腕按停运动手表。
表上的时间停在五十二分三十秒。
平均配速，五分十五秒。
心率从刚才的一百六十多，降了下来。
林易一边调整呼吸，一边低头看着手表上的心率变化曲线。
正顺
…。。